卵を毎日食べると、体にこんなことが起こる

体重を減らす

糖質が少ないことで知られる卵は、驚くほど栄養価が高い。満腹感を高めるだけでなく、代謝を高める効果もある。低炭水化物ダイエットと卵の定期的な摂取を組み合わせることで、体重減少が大幅に促進されることが研究で明らかになっています。このことから、卵は体重管理や栄養計画に有益な添加物となります。