매일 달걀을 먹으면 우리 몸에 일어나는 일은 다음과 같습니다

뇌 기능이 향상될 수 있습니다.

달걀은 비타민 D 수치를 높일 뿐만 아니라 뇌 기능을 향상시키는 데도 중요한 역할을 합니다. 기억력에 중요한 신경전달물질인 아세틸콜린은 비타민 B군과 관련이 있는 필수 영양소인 콜린에서 합성됩니다. 콜린이 풍부한 달걀은 세포막 형성과 뇌에서 신호 분자를 생성하는 데 도움이 됩니다.