不眠症を治療し、質の高い睡眠を実現する奇跡の睡眠サプリメントとハーブ

1.サフラン

サフランはクロッカス・サティヴスの花から採れる贅沢なスパイスで、軽い鎮静作用があり、軽度から中等度の不眠症の治療に役立つことが示されている。サフランの抗酸化物質は、ストレスや不安のレベルを下げることで睡眠の質を向上させ、入眠や睡眠維持を容易にします。