13.シーツの下に石鹸を敷く
**CVS、ライトエイド、ダラーストア
**平均製品価格：1～3ドル
レストレスレッグス症候群（RLS）の風変わりな治療法として、石鹸を使う方法がある。この方法は科学的な裏付けには欠けるが、多くの人がその効果を誓っている。試しに、脚のけいれんを感じるシーツの下に石鹸を置いてみてください。
**落ち着かない脚のための石鹸
支持者は、石鹸のイオン、マグネシウム、あるいはラベンダーが皮膚に染み込み、体の化学変化を起こしてけいれんや痙攣を和らげる可能性があると指摘している。型破りではあるが、この単純なトリックは不快感を和らげることで睡眠の改善に役立つかもしれない。