卵を毎日食べると、体にこんなことが起こる

あなたの血のために

卵は、赤血球の生成に不可欠な葉酸を豊富に含んでいる。そのため、葉酸が不足すると貧血のリスクが高まります。卵を定期的に摂取することで、葉酸の健康的なレベルを維持することができ、血液全体の健康をサポートし、貧血に関連する問題の可能性を減らすことができます。