卵を毎日食べると、体にこんなことが起こる

あなたの目に

卵はニンジンに勝るとも劣らない視力回復効果がある。卵黄にはカロテノイドの一種であるルテインが多く含まれ、50歳以上の失明原因の第一位である加齢黄斑変性と闘ってくれます。卵を定期的に摂取することは、目の健康を維持し、視力の低下を防ぐことに大きく貢献します。