매일 달걀을 먹으면 우리 몸에 일어나는 일은 다음과 같습니다

당신의 피를 위해

달걀은 적혈구 생성에 필수적인 엽산의 풍부한 공급원입니다. 따라서 엽산이 결핍되면 빈혈의 위험이 높아질 수 있습니다. 달걀을 규칙적으로 섭취하면 엽산 수치를 건강하게 유지하여 전반적인 혈액 건강을 돕고 빈혈 관련 문제의 가능성을 줄일 수 있습니다.