매일 달걀을 먹으면 우리 몸에 일어나는 일은 다음과 같습니다

더 오래 만족감을 느낄 수 있습니다.

달걀은 포만감을 주는 것으로 알려진 다른 식품에 비해 눈에 띄지 않을 수 있지만, 식단에서 포만감을 높이는 데 탁월한 선택입니다. 달걀의 단백질과 지방이 이상적으로 조합되어 있어 포만감과 만족감이 매우 뛰어납니다. 식단에 달걀을 더 많이 포함하면 단기간 간식이나 추가 식사의 필요성을 크게 줄일 수 있습니다.