9.尿漏れ膀胱？朝に飲むべきものはこれだ
多くの高齢者にとって、夜間トイレに何度も行くことは、うんざりし、苛立たしいことである。しかし、尿失禁を老化の避けられない一面と諦める必要はない。研究によると、この問題の背景には水分補給不足があるようだ。しかし、単に水分摂取量を増やすことだけが唯一の解決策ではなく、特定の栄養素は加齢とともにますます重要になってくる。
最近の研究では、電解質補給が過活動膀胱の症状を改善し、QOLを向上させることが明らかにされている。このことは、高齢者の泌尿器の健康に対する包括的な管理戦略の一環として、水分補給だけでなく、必須栄養素を十分に摂取することの重要性を強調している。