不眠症を治療し、質の高い睡眠を実現する奇跡の睡眠サプリメントとハーブ

9.レモンバーム

レモンバームはミントの仲間で、レモンのような香りと風味がある。何世紀にもわたり、ストレスを軽減し、睡眠を改善するために使用されてきた。鎮静作用があるため、気持ちを和らげ、入眠しやすくなり、一晩中眠り続けることができる。