不眠症を治療し、質の高い睡眠を実現する奇跡の睡眠サプリメントとハーブ

12.パッションフラワー

パッションフラワーもまた、脳内のGABA濃度を高め、リラクゼーションを促すハーブである。不安からくる不眠症に悩む人には特に効果的で、心を落ち着かせ、睡眠の質を高めるのに役立つ。お茶として、またはサプリメントとして摂取することができる。