ザック・ガリフィアナキス – 俳優 – 50 ポンドの減量
長い一日の仕事の後に一杯飲むことは、ご褒美のような気分ですが、健康にも影響を与えます。アメリカの俳優、ザック・ガリフィアナキスに聞いてみてください。映画『ハングオーバー』シリーズで人気を博したガリフィアナキスは、アルコールの摂取量を減らすことを決意し、最終的には 50 ポンドもの減量に成功しました。
健康に関する情報源であるLU Treatmentは、1日1杯のビールを減らすだけで、月に最大3,000カロリーを節約できると指摘し、小さな変化が積み重なる効果を強調しています。コメディシリーズ『Baskets』で知られるガリフィアナキスは、観客を笑わせ続ける一方、アニメーション分野にも進出。2021年の映画『Ron’s Gone Wrong』で主演を務めました。彼の経歴は、アルコールの摂取を控えるようなシンプルな生活習慣の選択が、多忙なキャリアを維持しながらも、長期的な成果をもたらすことを示しています。