マリー・オズモンド — 女優 — 50ポンド減量
体重を減らすことは一つの挑戦ですが、長期的に維持することは全く異なる課題です。そのため、歌手兼女優のマリー・オズモンドのような著名人は、体重維持の成功例として長く語り継がれています。1950年代後半に有名になったオズモンドは、15年以上50ポンドの体重を維持し続け、年齢や期待を覆す成果を上げています。
彼女は成功の鍵としてポジティブなマインドセットを頻繁に挙げていますが、精神的な態度だけでは持続的な結果を得られないと認めています。真の転機は2007年に訪れた。彼女は構造化されたダイエットプログラム「Nutrisystem」を発見し、サイズ14からサイズ4まで体重を減少させた。 portion-controlled meals（分量管理された食事）と継続性、献身を組み合わせることで、オズモンドは持続可能な体重管理にはコミットメントと実践的なツールの両方が必要であることを示している。彼女の変身は、より健康な生活スタイルを維持しようとする人にとって、感動的な物語となっている。