불면증을 치료하고 양질의 수면을 취할 수있는 기적의 수면 보충제와 허브

7. L-테아닌

L-테아닌은 주로 찻잎에서 발견되는 아미노산입니다. 졸음 없이 이완을 촉진하여 다음 날 졸리지 않고 수면의 질을 개선하고자 하는 분들에게 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 가바 및 기타 진정 작용을 하는 뇌 화학 물질의 수치를 증가시켜 작용하는 것으로 알려져 있습니다.