불면증을 치료하고 양질의 수면을 취할 수있는 기적의 수면 보충제와 허브

12. 패션 플라워

패션플라워는 뇌의 가바 수치를 높여 이완을 촉진하는 또 다른 허브입니다. 특히 불안과 관련된 불면증으로 고생하는 분들에게 효과적이며, 마음을 진정시키고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다. 차나 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다.