불면증을 치료하고 양질의 수면을 취할 수있는 기적의 수면 보충제와 허브

5. 아슈와간다

아슈와간다는 불면증의 흔한 원인인 스트레스를 관리하는 데 도움이 되는 강장제입니다. 스트레스와 불안을 완화하여 수면 패턴과 전반적인 수면의 질을 개선할 수 있습니다. 또한 신체의 스트레스 반응을 안정시키는 능력으로도 잘 알려져 있습니다.