バナナの皮の25の使い方

18.ニキビを減らす

バナナの皮には、特にニキビや炎症に悩む人の肌に役立つ栄養素が豊富に含まれている。ビタミンCやビタミンE、カリウム、亜鉛、鉄、マンガンなどが含まれており、炎症を起こしている肌を鎮め、ニキビをできにくくする効果がある。さらに、バナナの皮にはルテインとカロテノイドという脂溶性の化合物が含まれており、炎症を抑えて肌の健康を促進する効果がある。