18měsíční cesta, která změnila život Lexi a Dannyho

85

To si pište.

pexels.com

Když se Lexi a Danny dozvěděli o svém odhodlání něco změnit, jejich přátelé je podpořili a navrhli jim přátelskou výzvu. Vyzvali je, aby následující měsíc dodržovali pět přísných pravidel: nechodit na večeře, nekupovat limonády, nepít alkohol, necvičit a pětkrát týdně 30 minut cvičit. Lexi a Danny se rozhodli tuto výzvu přijmout a začlenit tato pravidla do svého každodenního života. Uvědomili si, že postupný přístup by nestačil; místo toho zatoužili po razantní změně svých návyků. Tato sázka podnítila jejich odhodlání, změnila jejich životní styl a podpořila jejich cestu k lepšímu zdraví.

12 of 27